2016.07.12 18:29瞑想と禅・座禅の違い今よりも柔軟な体と楽ちん呼吸が桁違いに手に入る 「禅スタイル・ブレストレーニング」の禅スタイルブレスリーダーのサッチーです。瞑想と禅・座禅の違いはほとんどの方は曖昧になっているのではないでしょうか。 瞑想の中には、座禅を組んでやるものもありますから、共通事項ももちろんあります。 ...
2016.07.08 01:51座禅の組み手今よりも柔軟な体と楽ちん呼吸が桁違いに手に入る 「禅スタイル・ブレストレーニング」の禅スタイルブレスリーダーのサッチーです。今回は座禅で行う際の「組み手」についてご紹介します。座禅の組み手は、流派によって異なることがありますので、以下ご覧ください。①白隠流（はくいんりゅう）
2016.07.07 10:07座禅の姿勢今よりも柔軟な体と楽ちん呼吸が桁違いに手に入る 「禅スタイル・ブレストレーニング」の禅スタイルブレスリーダーのサッチーです。今回は「禅スタイル・ブレストレーニング」の基本でもある、座禅の姿勢についてご紹介します。